Diario Alimentare [ 2.0 ]

il menne · **Inviato:** dom lug 18, 2010 11:14 pm

Scriviamo in modo dettagliato, ogni giorno, cosa mangiamo [ RELOAD ]

Comincio io:

oggi ( hmmm ieri? ) 18072010

colazione: nulla, alzato tardi

pranzo: sulla spuaggia, focaccina pomodoro, prosciutto cotto e funghi, acqua, caffè

cena dopo il mesto rientro at home: covaccino provola affumicata e gorgonzola piccante, una tennent's, ciliegie.

:lol:

SwisströM · **Inviato:** dom lug 18, 2010 11:22 pm

oggi:

sveglia a mezzodì

pasta al sugo con un po di ciugnate complementari

epic merenda con sandwichone gigante e vari schifezze

seconda merenda con gelato

cena al ristorante, tartare di manzo con patatine, e gelato di dessert

poi più nulla :pua:

il tutto condito al solito da litri di coca cola

Marilson · **Inviato:** dom lug 18, 2010 11:28 pm

il menne ha scritto:

Scriviamo in modo dettagliato, ogni giorno, cosa mangiamo [ RELOAD ]

Comincio io:

oggi ( hmmm ieri? ) 18072010

colazione: nulla, alzato tardi

pranzo: sulla spuaggia, focaccina pomodoro, prosciutto cotto e funghi, acqua, caffè

cena dopo il mesto rientro at home: covaccino provola affumicata e gorgonzola piccante, una tennent's, ciliegie.

:lol:

sono MESI che posti quello che mangi di là. Epic fc cazzo

SwisströM · **Inviato:** dom lug 18, 2010 11:31 pm

Marilson ha scritto:

il menne ha scritto:

Scriviamo in modo dettagliato, ogni giorno, cosa mangiamo [ RELOAD ]

Comincio io:

oggi ( hmmm ieri? ) 18072010

colazione: nulla, alzato tardi

pranzo: sulla spuaggia, focaccina pomodoro, prosciutto cotto e funghi, acqua, caffè

cena dopo il mesto rientro at home: covaccino provola affumicata e gorgonzola piccante, una tennent's, ciliegie.

:lol:

sono MESI che posti quello che mangi di là. Epic fc cazzo

using hwu as a personal excel worksheet: epic win :awesome:

windsofchange · **Inviato:** dom lug 18, 2010 11:32 pm

Anche qui noooooooooooooooooo!!
Piuttosto mooncosa che fine ha fatto? Starà divorziando?? :look:

il menne · **Inviato:** dom lug 18, 2010 11:35 pm

windsofchange ha scritto:

:cryy: Anche qui noooooooooooooooooo!!
Piuttosto mooncosa che fine ha fatto? Starà divorziando?? :look:

Sarà da qualche parte a disnitossicarsi dalla cioccolata.... :asd:

Sul divorzio, prima o poi, non ho dubbi.... :sofico:

.. oh, spero di sbagliare, eh povera moony..... :biggrin:

zerothehero · **Inviato:** lun lug 19, 2010 12:48 am

40 grammi di pasta al sugo a pranzo

Verdure saltate miste e anatra alla piastra (cinese..mannaggia a quelli che mi hanno invitato visto che sono a dieta :patpat:

)
Gelato al mango e cioccolato e yogurt ai mirtilli.

Domani quaresima.

silky.music · **Inviato:** lun lug 19, 2010 1:17 am

E perchè sarebbe 2.0?

Palli · **Inviato:** lun lug 19, 2010 4:24 am

Marilson ha scritto:

il menne ha scritto:

Scriviamo in modo dettagliato, ogni giorno, cosa mangiamo [ RELOAD ]

Comincio io:

oggi ( hmmm ieri? ) 18072010

colazione: nulla, alzato tardi

pranzo: sulla spuaggia, focaccina pomodoro, prosciutto cotto e funghi, acqua, caffè

cena dopo il mesto rientro at home: covaccino provola affumicata e gorgonzola piccante, una tennent's, ciliegie.

:lol:

sono MESI che posti quello che mangi di là. Epic fc cazzo

Davvero cazzo.

il menne · **Inviato:** lun lug 19, 2010 2:27 pm

Oggi 19072010

colazione: caffè al bar ( offerto da un collega ) buono!

pranzo: spaghetti all'olio, bistecchina di filetto di vitello ai ferri, zucca lessa scondita, mela, caffè

cena prevista post-allenamento: proteica quindi probabile tonno al naturale, un paio di fettine di pane, fetta di anguria.

:wink:

Guren · **Inviato:** lun lug 19, 2010 2:34 pm

colazione: niente
pranzo: niente
cena: fried noodles japanese style + metà porzione di club sandwich

zerothehero · **Inviato:** lun lug 19, 2010 2:37 pm

colazione: na mazza
Pranzo: yogurt ai mirtilli, 40 grammi di prosciutto crudo di parma, 10 more del mio orto.
Cena (già programmata): sfilacci di carne equina e un paio di pomodori crudi. :pua:

Dopocena: esco fuori e mi magno qualche ignaro passante.. :mcoso:

odracciR · **Inviato:** lun lug 19, 2010 2:45 pm

Mezzo litro di latte, 1 cucchiaino di caffè solubile, 10 pan di stelle, 20g di proteine. 8.00

Caffè. 10.00

Fusilli alla carbonara 170g + una banana e 20g di cioccolato fondente 13.30

Un po' di frutta 16.00

20g di proteine 19.30

per cena, ore 20.30-21.00, prevedo 250g di carne e una terrina di insalata mista. Un po' di frutta.

LaK-o-OnE · **Inviato:** lun lug 19, 2010 2:49 pm

Oggi

colazione: latte+nesquick+saccottino alla marmellata

pranzo: panino prosciutto e formaggio+wurstel+crocchette di patate ( :asd:

)

cena: uovo strapazzato+mini maxibon+cornetto all'amarena

il menne · **Inviato:** mar lug 20, 2010 2:17 pm

Today 20072010

colazione: caffè cattivo as usual a metà mattina

pranzo: penne aglio olio e peperoncino, petto di pollo saltato in padella con filo d'olio, cavolo lesso scondito, mela verde, caffè.

cena prevista postallenamento: a base di bresaola e rucola dolce, filo d'olio e un paio di fettine di pane, frutta.

:oki:

LaK-o-OnE · **Inviato:** mar lug 20, 2010 2:19 pm

Oggi

colazione: solito latte+nesquick+saccottino

pranzo: penne arrabbiata+crespella prosciutto e formaggio+patatine fritte

cena:?

ConteZero · **Inviato:** mar lug 20, 2010 2:20 pm

I comunisti stanno mentendo, lo sappiamo che avete mangiato bambini morti...

Guren · **Inviato:** mar lug 20, 2010 2:45 pm

colazione : niente
pranzo : niente
cena : chinese fried noodles + ham&cheese sandwich

zerothehero · **Inviato:** mar lug 20, 2010 2:53 pm

colazione: na mazza
Pranzo: 50 grammi di bresaola della valtellina, 2 pomodori sconditi (solo sale) dell'orto, 2 kiwi.

Cena: tonno pinne gialle alla piastra e trota iridea. :awesome:

Mucchina · **Iscritto il:** ven set 25, 2009 5:48 pm **Messaggi:** 298

ieri sera al pub (a quest'ora...a ripensarci, mi vien fame...)
focaccina ligure all'olio riempita con: mozzarella, pomodoro,insalata, prosciutto cotto, maionese

:awesome:

morpheus85 · **Inviato:** mar lug 20, 2010 3:16 pm

zerothehero ha scritto:

colazione: na mazza
Pranzo: yogurt ai mirtilli, 40 grammi di prosciutto crudo di parma, 10 more del mio orto.
Cena (già programmata): sfilacci di carne equina e un paio di pomodori crudi. :pua:

Dopocena: esco fuori e mi magno qualche ignaro passante.. :mcoso:

non sarai un pochino drastico? :shock:

è sempre meglio mangiare poco ma tante volte che poco poche volte e la colazione (anche con un biscotto) in teoria va sempre fatta :wink:

zerothehero · **Inviato:** mar lug 20, 2010 3:36 pm

morpheus85 ha scritto:

quote]

non sarai un pochino drastico? :shock:

è sempre meglio mangiare poco ma tante volte che poco poche volte e la colazione (anche con un biscotto) in teoria va sempre fatta :wink:

devo perdere ancors 6kg, quindi è dieta restrittiva.
La colazione (con i cereali) la faccio solo se mi alzo presto e devo fare un' ora di bicicletta
Non ho motivo di alzarmi presto perchè è dal 30giugno che non lavoro. :asd:

morpheus85 · **Inviato:** mar lug 20, 2010 4:03 pm

zerothehero ha scritto:

morpheus85 ha scritto:

quote]

non sarai un pochino drastico? :shock:

è sempre meglio mangiare poco ma tante volte che poco poche volte e la colazione (anche con un biscotto) in teoria va sempre fatta :wink:

devo perdere ancors 6kg, quindi è dieta restrittiva.
La colazione (con i cereali) la faccio solo se mi alzo presto e devo fare un' ora di bicicletta
Non ho motivo di alzarmi presto perchè è dal 30giugno che non lavoro. :asd:

era solo per accellerare il metabolismo, cmq se ti svegli tardi ovvio che salti :biggrin:

io vorrei perderne almeno una decina di kg, quando dico di pesare 100kg (ora 98) nessuno ci crede quindi se scendo a 90 mi diranno che sono magro :wat:

zerothehero · **Inviato:** mar lug 20, 2010 6:09 pm

morpheus85 ha scritto:

zerothehero ha scritto:

Per il momento ho perso 15 kg, abbastanza agevolmente devo dire.

Me ne mancano 6..roba di un paio di mesi...anche se l'obiettivo finale è 67 kg (quindi 3 kg in meno) come ero di norma 3-4 anni fa.
E' che i ciccioni mi son sempre stati sul cazzo. :pua:

Wolfgang · **Inviato:** mar lug 20, 2010 6:12 pm

zerothehero ha scritto:

E' che i ciccioni mi son sempre stati sul cazzo. :pua:

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