The Dark Side of Hardware Upgrade Forum

il problema è che tu non conosci il necessario, però lo stimi a occhio, e sei convinto di essere rigorossissimo perchè ti sei imparato i nomi degli acidi grassi

Infatti è così..il problema di molti obesi è che si autoassolvono parlando di metabolismo (ma io mangio poco)..un pò come gli studenti che non studiano e che non passano gli esami (il prof. è cattivo).

Intanto non mangiando più come un porco sono dimagrito 25,5kg e sicuramente non sono più obeso
Il resto è chiacchericcio.

non ho letto nessun messaggio, nemmeno lo starter.

Comunque è il cibo la causa dell'obesità.

Ma che conti fai all'età tua, hai sommato i 5 kilometri ai 70 chili quando nelle moltiplicazioni i termini non sono addizionabili tra loro.

0.9 Kcal x 5 Km x 70 Kg sono 315 calorie. Ovvero 120 grammi di pane.

In b4 esamino di quinta elementare.

PS: il valore dovrebbe essere adimensionale in quanto abbiamo operato con unità di misura incompatibili tra loro.

Preoccupante il fatto che non ti abbia corretto nessuno tra l'altro...
Che mi tocca leggere...

forse perché nessuno lo ha letto?

scusa, ke fesso

l'ho fatto di corsa e un pò meccanicamente, cazzo c'entra l'addizione lo sa solo il mio inconscio
in effetti mi pareva poco 70 gr di pane

però il dato sul cervello è verosimile, invece


non guardare sempre il bicchiere mezzo vuoto, perdiana!!!

mi sto ancora domandando come abbia scritto una roba così...
la formula nella riga sopra in grassetto è "corretta"
sotto anzichè moltiplicare ho sommato Kg e Km

mi sa che mangio troppo poco

è la senescenza, ma puoi arginarla con:

Sto per incazzarmi lor, te lo dico.

dovrebbe essere 1kg di grasso = 9000 KCal

Il metabolismo basale, o di base, non lo alzi attraverso il moto che ti da un aumento di consumo di calorie "istantaneo".
Lo alzi aumentando la massa magra , quindi per esempio con i pesi.
Anche quando dormi o riposi, aumentando la massa muscolare consumerai di più.

Chi dice 7000 chi 8000/9000, la verità è che è difficile stimarlo quando idratato. Come al solito siamo tutti diversi, c'è poco da dire.


Fix'd.

Spiega il tuo fixed
Non puoi essere obeso se non introduci nel tuo corpo grosse quantità di cibo, molto superiori a quelle che ti servirebbero normalmente.
Tu e Errogeno intervenite ma non spiegate .
Io più che il parere di endocrinologo no so cosa portare.

ti ho già visto arrabbiata una volta... mi attizza

Ma tu guarda...sono anni che cerco di ingrassare un po' e nonostante mangi come un lupo (ndr cit. autorizzata) non solo non metto su peso (e nemmeno massa muscolare), ma mi scombino solamente il metabolismo...riuscendo a non aver fame effettiva per giorni
Praticamente mi basterebbe un pasto abbondante al giorno
Per chi ha la fame nervosa cedo il mio metabolismo in cambio

questo è ovvio, il problema è il "servirebbero normalmente".
"normalmente" vuol dire 90 % dei casi, in cui mangi tanto e ingrassi.
ma ci sono casi un cui non è così, vuoi perchè uno è sedentario, vuoi perchè consuma molto, vuoi per questioni ormonali, etc...

non sto dicendo che sia falsa l'equazione "tanto cibo = ingrassare", dico sono che non è così generalizzabile come sembra.
Nonè un dogma, tutto qui.

veramente ho sempre saputo che lìattività aerobica alzasse il metabolismo basale (anche quello "da fermo" intendo), poi non so.
Magari sbagliavo, may be.


in b4 effetto placebo

In b4 i muscoli da body builder consumano più grasso a riposo

Quoto.
In b4 grembiulino emozionato

no dai il grembiulino no... che colpo basso


cmq non l'ho ancora levato

alla fine, stringi stringi, mi rappresenta per come sono più di mille discorsi, quindi sticazzi


ma meglio quello viola o quello giallo?



ps faccio notare che in nessuno dei due casi ero a casa mia

Smettetlea di arrampicarvi sugli specchi.

Il cibo è la causa dell'obesità.


Puoi avere tutti i disturbi ormonali che vuoi ed essere sedentario quando una sedia che senza cibo non c'è pericolo di essere obesi.


Però magari il pancione vi viene comunque senza cibo

Quoti e non spieghi come si faccia ad ingrassare senza mangiare tanto

Mi spiace Eroggeno, ma nemmeno il dato sul cervello è giusto...

Una maratona, arrotondiamola a 42 km (è un po di più):
0,9 x 70 (kg) x 42 (km) = 2646 kcal
se il cervello consuma 600 kcal al giorno, con la maratona siamo oltre di più di 2000 kcal!

Un'altra cosa, fare 5 km in un'ora non è corsa! Quella velocità la raggiungi camminando. Parti dal doppio (10 km/h, o almeno 8...).

Concordo sia con chi dice che l'aumento calorico indotto dall'attività fisica regolare è prodotto dalla maggior quantità di massa magra (muscoli) e sia da un aumento del metabolismo basale che si protrae per diverse ore dopo l'esercizio. Da considerare che una regolare attività fisica, particolarmente aerobica, migliora anche l'equilibrio di ormoni che lavorano nella regolazione dell'appetito e nell'utilizzo del cibo da parte dell'organismo.

L'obesità è un problema complesso. Le sue origini sono in parte date da squilibri ormonali, in parte psicologiche (o sarebbe meglio dire psicosomatiche). A volte il consumo di cibo diventa compulsivo, in questo caso la causa è psicologica, ma possono esserci anche squilibri ormonali che inducono la fame in modo abnorme. Queste due cose possono interagire, e l'aumento di peso porta ad ulteriori squilibri che accrescono il problema. Come dire... si instaura un classico circolo vizioso, magari uno inizia ad ingrassare semplicemente perchè è un mangione, e poi questi sfasamenti si creano o si accrescono, e diventa obeso (è il tipico caso di molti bambini nei tipi di società come la nostra).

Ad esempio uno sfasamento di ormoni quali l'insulina e il glucagone possono determinare un maggiore accumulo di grasso tramite la conversione degli zuccheri nello stesso grasso.
Un altro esempio è dato dalla privazione del sonno, che sempre per motivi ormonali porta ad una fame smodata. Nella nostra società, dove il sonno è visto (a torto) spesso come una perdita di tempo (poi si perde tempo dal dottore per rimediare ai danni prodotti, ma questo non conta! ), si dorme troppo poco, e una delle conseguenze è che in individui predisposti all'obesità ci sia un aggravamento della stessa.

Come è stato detto la causa finale è la maggiore assunzione di cibo, quella che un obeso mangia una caramella e aumenta un chilo è una balla grossa come una casa, o almeno una grossa esagerazione!

Comunque adesso per non sbagliare vado a fare la classica mangiata natalizia!

Buon pranzo a tutti!