The Dark Side of Hardware Upgrade Forum

non riesco a fare una fottuta dieta -.- ieri ero partito benissimo non sentivo nemmeno i morsi della fame (sto facendo una dieta da 1000 calorie al dì) e poi mia mamma la sera dimenticandosi della dieta mi ha pownato con spaghetti al sugo e cotolette alla parmigiana chiaramente non ho resistito.... oggi volevo riprendere la dieta ma nn ci sono riuscito.... domani provo d nuovo seriamente sperando d riuscirci bene perchè ci tengo troppo dato che mi iscrivo a boxe e devo perdere almeno 20kili.

ora tornando a noi, voi come fate?

uhm...se ti può consolare...mangio tutto quello che mi pare, non prendo un filo di grasso, pancia piatta

Una cosa che puoi fare indipendentemente da tua madre è evitare di mangiare schifezze fuori pasto (frutta al loro posto) e bandire bibite gassate e zuccherate. Solo acqua, concessione per il fine settimana.
E poi devi muovere le chiappe.

Minaccia tua madre.

Ci vuole una buona forza di volontà, specialmente all'inizio, poi si va avanti con un minimo di sforzo.

Però mia mamma ad esempio continua a prepararmi crepes, comprare cioccolata e gelati e me li offre in continuazione finchè oggi, colto dal desiderio, mi sono mangiato una bella dose di gelato con aggiunta di cioccolato sopra
Se non le avessi sotto al naso, queste cose, non mi verrebbe nemmeno voglia!
Quindi falle presente che i carboidrati la sera, se te li presenta, non li mangi.
Che non vuoi più che sia comprato per te gelato, che non ti faccia il dolcetto, che non riempia la bomboniera di cioccolatini, etc.

Avevo un po' di pancia, da due mesi ho reiniziato ad andare in palestra (pesistica non cyclette o tapis roulant o quelle robe lì), è scomparsa e sto tornando ad avere braccia e pettorali decenti.

Mangio meno ora che fa caldo, ma in generale sono uno che mangia tanto. Quando torno dalla palestra mangio un quintale di bistecche/braciole/carne in generale. Quando torno dall'uni mangio piane di pasta (carbonara o ragù)... anche 5 etti.

Devo però dire che a casa c'è sempre stata una cucina abbastanza sana, pochi grassi e schifezze varie. In compenso bevo ettolitri di birra, se l'eliminassi penso che avrei anche gli addominali, ma non lo farei mai.

Ellamadonna!


Personalmente posso consigliarti di fare movimento, ma non sport a tempo perso, ma di lavorare, ti basta una settimana di lavoro e accumulerai tanto di quello stress da perdere voglia di mangiare/dormire/bombare!

Quando ero dai miei mangiavo tante di quelle golosità, mia madre era tipo la tua, belle quantità e piatti invitanti, poi mi sono sposato con una che quando vede i fornelli è come se vedesse la criptonite, e allora.................

Seriamente contatta il menne, credo sia l'unico che riesce a vivere quasi d'aria qui dentro...

Io lavoro

Però non è che mi stresso particolarmente spinando birre .
Ho fatto anche lavori full-time da 11/12 ore al dì (muratore, "carotatore(buchi nei muri con carotatrici)"), e mangiavo anche di più.

Assumere alimenti per 1000 calorie al giorno non è una dieta, ma un suicidio: se vuoi perdere peso mangia sano e fai sport.

le calorie da assumero sono 1800 al giorno per una persona 180 cm, basta che nella palestra dove vai ti fai fare la dieta
da me ti facevano la visita calcolavano la massa grassa e ti passavo calorie e alimenti.
ps pero se abiti con la mamma la vedo durissssssima;-)

appunto no cmq la dieta a me non pesa assolutamente e nonostante faccia un lavoro full da 12 ore non mi stresso mai...purtroppo non so nemmeno com'è fatto lo stress

Io mi concedo qualche libertà solo la domenica e quando ho fame durante la settimana mi mangio un frutto
ho eliminato il pane a pranzo di conseguenza meno condimento per la pasta, mentre il secondo è da anni che in famiglia ci siamo abituati a mangiare solo a cena.
Non è una dieta ferrea, si tratta solo di eliminare i cibi più grassi, (fritti e dolci) mangiare verdura scondita (che spesso preferisco) e diminuire le porzioni.

A grandi linee è tipo così:
-mattina: 3 biscotti integrali + caffè
-pranzo: 80g di pasta (qui dovremmo eliminare l'olio dai condimenti..) + frutta
-cena: verdura + carne + una fetta di pane + frutta

mangio da sempre quel cazzo che voglio in qualsiasi orario e quantità e non ingrasso 1 kg. pua per voi ciccioni.

io ho il freezer pieno di gelato (colpa di mia sorella bidone senza fondo incapace di ingrassare) ma resisto
e se non ci riesco mi accontento di una barretta dietetica al cioccolato, raro cmq

Io faccio pua con te

è solo questione di tempo

sarò strano ma non ti invidio per niente
quelli come te mangiano anche i cartoni con tutta la gioia del fegato e spendono metà stipendio in roba che finisce direttamente nel cesso

Ai cenoni natalizi mi fermo al primo, ho ridotto sicuramente la capienza del mio stomaco con le abitudini alimentari e mi sta bene così

spero che te l'abbia prescritta un dietologo/nutrizionista, anche se ne dubito fortemente.
nessun professionista sano di mente darebbe una dieta da 1000kcal.

a me hanno prescritto una da 1700kal... pero' e' da tempo che non la seguo fedelmente...


C;,sl,dmldmlkdnkdnkdgbvhjjnd ???

ah, questo non l'avevo letto.
lavoro full 12 ore al giorno con 1000kcal?
suppongo tu faccia il collaudatore di materassi

aspettate di arrivare ai 30 e ne riparliamo



appunto

Il modo migliore per rimanere in linea è farsi venire dei problemi digestivi.

Chessò: reflussi gastro-esofagei, ulcere, gastriti varie, ernie iatali...

Vi garantisco che poi mangiare diventerà una tortura e per mettere su peso dovrete pregare in aramaico.

sei scemo?

No, semplicemente ironico.

Soffro di alcuni problemi citati e pagherei per poter mangiare "normalmente" senza doverne pagare le conseguenze.

mi spiace per te e non ci trovo niente da ridere