The Dark Side of Hardware Upgrade Forum

Ho la caviglia che sta diventando un canotto, ormai per il ghiaccio direi che è un tantinello tardi, quando mi sveglio domattina una pomata efficente ed efficace veramente esiste o sono soltanto invenzioni dei giornalisti?

mi presti la tua caviglia che la uso per andare a pesca ?



C-àa-às-àsà

Il tacco 12 ha il suo fascino, lo metterei di legge, anche se presenta dei rischi.
Come sta la zampa?
Ovviamente foto.

la distorsione alla caviglia nn è una cosa che passa in due minuti

una ricerchina in san goggle

Cosa bisogna fare in questi casi?
Per prima cosa è importante far riposare la zona interessata e nel caso di distorsione al ginocchio o alla caviglia evitare di camminarci sopra.

Sull'articolazione lesionata è necessario applicare il prima possibile degli impacchi di ghiaccio che hanno il duplice scopo di ridurre il dolore (il freddo è un efficace anestetico) ed il gonfiore; successivamente bisogna immobilizzare l'articolazione con una fasciatura e cercare, se si tratta di un ginocchio o di una caviglia, di tenere più tempo possibile l'arto sollevato allo scopo di ridurre l'edema. Nelle forme più leggere sia il dolore che il gonfiore in genere diminuiscono notevolmente dopo 2-3 giorni; a questo punto, anche se con prudenza e moderazione, è possibile cominciare a muovere l'articolazione per attivare la circolazione.

È possibile applicare sulla parte coinvolta pomate ad azione antinfiammatoria oppure nei casi di distorsione più seri e dolorosi assumere farmaci antinfiammatori per via generale. Nei casi però in cui si è rimasti vittima di una distorsione non lieve è sempre consigliabile rivolgersi ad un medico il quale dopo aver richiesto l'effettuazione di specifici accertamenti diagnostici (radiografia, ecografia e talvolta anche risonanza magnetica) potrà prescrivere la terapia più corretta: ad esempio potrebbe ritenere necessario curare la distorsione con una fasciatura gessata da portare per 10-15 giorni o anche più, a seconda della gravità dell'infortunio, ed in seguito prescrivere un'idonea ginnastica riabilitativa.

Esite una correlazione matematica precisa tra l'altezza del tacco e quanto ci si "alza" indossandolo? Che tipo non è che con un tacco 12 diventi più alta di 12 cm, ma un po' meno

si ma non se l'è distorta, è il tacco che gli fa quell'effetto. O sei volata?

Non c'hai il fisico...

vengo a farti un massaggino ?

Dipende dalla lunghezza del piede e dal modello di scarpa imho

Ja]{|e mettici del ghiaccio, mi pare abbastanza inutile mettere una pomata sulla pelle quando ci si infiamma un'articolazione.

ice is the way

escile il pescie...

Ci sono almeno due tipi di piede (senza parlare di supinatori, pronatori e neutri *), e queste cose si "vedono" a danza.
EDIT: Trovato, è il discorso relativo al "collo" del piede.


Se l'ossatura del piede ha una certa conformazione quando stà sulla punta il tacco sarà sempre un tormento.

Link : http://www.balletto.net/giornale.php?articolo=1593

*:
Neutro


Supinatore


Pronatore


Link: http://irongian.blogspot.com/2010/04/mm ... sante.html

"neutro" ftw, gli altri sembrano spastici

Alla fine son tutti uguali, basta avere le scarpe adatte per bilanciare le diverse posture dei piedi.

il ghiaccio sarebbe stato l'ideale,
comunque metti il fastumgel, fascia la caviglia,
evita di camminarci, e assumi qualche farmaco antinfiammatorio... :\

Comunque ora che ci penso quando ero bocia ho preso una distorsione fortissima alla caviglia dx. Talmente forte che insomma mi ha spostato un qualcosa (tendine?). Passano i mesi, e questo "tendine" spostato faceva sì che quando correvo il piede fosse (leggo nell'img che hai postato) "supino"... ma tanto. Questo faceva sì che continuassi a prendere distorsioni. Poi mi han portato da un massaggiatore che mi ha messo apposto il coso che si era spostato... non prendevo più distorsioni, ma mi faceva malissimo correre a dopo un po' anche camminare. Insomma un casino di ortopedici, un casino di raggi, dicevano che non avevo niente e facevano .
Alla fine sono andato da uno molto fico che tipo solo toccandomi il piede ha capito che c'era la cartilagine consumata in una qualche maniera strana (era stata consumata dal coso che non era dove doveva essere e la segava tipo), mi ha fatto fare una risonanza e ha avuto la conferma.

Cura: 2 anni senza correre nè camminare veloce nè fare salti

2° e 3° media senza ginnastica e senza calcio.

Per fortuna che per stare al pc non bisognava usare il piede


True story

Non sono volata, mi si è solo piegata la caviglia di circa 120 gradi, ma ero nel locale più fighetto del mio paese quindi sono andata avanti con passo deciso nonostante mi venisse voglia di urlare.... adesso è un po' gonfio (bon, mi aspettavo di svegliarmi peggio, a giudicare dal dolore) e non lo posso piegare

Ti facevo più tipo da anfibio e mimetica che da tacco 12...

L'apparenza incanna.

una donna con un paio di stealth avrebbe il suo fascino però

amputare

e foto

della caviglia gonfia, dell'arto amputato o del tacco 12 ?

gli ultimi 2

Sicuramente con quelle cose non rischio di spaccarmi la caviglia ogni volta che esco...Credo che opterò per la lasonil

Il fottuto thread sulle diagnosi e prescrizioni mediche! Per Dio, usatelo!

Cose da fare ieri:
Ghiaccio fino alla morte
Caviglia "in scarico", più in alto del cuore (e andare a dormire con due cuscini sotto il piede)
FANS locale + IM o IV o per os (muscoril + diclofenac).

Cose da fare oggi:
non esporre al sole la caviglia su cui si è spalmato il fans locale.
lasciar riposare l'articolazione
andare avanti un paio di giorni con muscoril + diclofenac secondo una posologia variabile a tua discrezione.

Cose da fare in futuro se ci sono problemi:
tecar terapia (che oltre a velocizzare la riparazione, ti fa pure effetto chirurgo estetico rimuovendo la cellulite)
fisioterapia



E prossiam volta che succede scrivi nel dannato thread corretto, che adibiamo un garage a sala operatoria e ubriachi vediamo il da farsi